Overgewicht, stoppen met roken, rugpijn; we gaan er voor naar de diëtist, de huisarts en de fysiotherapeut. Onder deze problemen ligt vaak een ander probleem dat met emoties te maken heeft. Emoties blokkeren energie of laten haar juist stromen. Wat heeft karate met energie te maken? We vragen het André Visch, eigenaar van Health Spa Ryokan.

Wat moet ik me bij energiemanagement voorstellen?
“Bij energiemanagement gaat het eigenlijk maar om een vraag: heb je voldoende energie om de dingen te doen die je moet doen? Waar krijg je energie van? Je moet een bron kunnen aanboren zodat je genoeg energie hebt. En die moet voldoende energie bevatten.”

Klinkt goed, maar wat bedoel je met energie?
“Ik zeg altijd: je bent een bewustzijn, je hebt een lichaam. Je bewustzijn heeft energie nodig om informatie naar je lichaam over te brengen. Je wilt bijvoorbeeld je arm bewegen. Dat begint bij je bewustzijn. Je hebt twee manieren om energie te krijgen: stofwisseling en emotionaliteit. Energie krijg je door eten, drinken en slapen. Heb je een virus of een bacterie, dan heb je minder energie. Voor emotionaliteit geldt: positieve emoties geven je energie, negatieve emoties kosten energie. Positieve emoties verbinden terwijl negatieve emoties blokkeren.”

Hoe kwam je met deze materie in aanraking?
Ik heb op hoog professioneel niveau aan karate gedaan. De full bodycontact versie, nu bekend als K1. Ik was in 1990 de eerste niet Japanner die daar een belangrijk toernooi won. In Europa heb ik zo’n beetje alles gewonnen wat er te winnen viel. Ik realiseerde me in die periode dat angst een grote rol speelt bij deze sport. Zonder angst ben je tot veel meer in staat, kun je enorm veel hebben. De klappen en schoppen tijdens een wedstrijd voelde ik op dat moment niet.”

Waarom is energie belangrijk?
“Als je te veel negatieve energie hebt, blokkeer je jezelf. Je gaat dit tekort proberen op te vullen door bijvoorbeeld te veel te eten en drinken. Ik vraag mijn cliënten altijd: kun jij de dingen van harte doen? En daar bedoel ik echt diep van binnen mee, op zielsniveau. Kun jij je verbinden met je werk, je relatie en de allerbelangrijkste: kun jij je verbinden met jezelf? Neem van mij aan dat heel veel mensen het daar moeite mee hebben. Die kijken in de spiegel en kunnen zich niet verbinden met wat ze zien.”

Wie komt er bij jou?
“Iedereen. Dat varieert van bekende Nederlanders en profvoetballers tot managers, maar ook mensen met kanker die chemotherapie ondergaan.”

En die leer je om positief te denken?
“Ha, nee. Positief denken is een manier om je emoties op te kroppen. Er is een wezenlijk verschil tussen positief denken en positief zijn. Het heeft te maken met een staat van bewustzijn. Emotie en gevoel trekken zich niets aan van reden. Je kunt in je hoofd van alles bedenken maar je krijgt daarmee je gevoel niet weg. Je kunt wél de energie van de emotie veranderen, energie in beweging brengen. Hoe meer energie in beweging is hoe minder ruimte er is voor negatieve gedachten. Dan zie je een realiteit ontstaan waar je je veel beter bij voelt. Mensen willen vaak de buitenwereld veranderen maar je moet beginnen bij je binnenwereld.”

Hoe lang duurt het voordat iemand dit kan?
“Dat kan in een keer gebeurd zijn. Maar het kan ook zes keer zijn. Sommige mensen willen om de zoveel maanden een keer terugkomen. Ik help mensen op weg, ik breng ze niet tot het einde. Ik houd van mensen die kritisch zijn, ik heb niets aan ja-knikkers. Zij moeten zich met deze manier van leven verbinden. Als je iemand napraat, is het een pleister op de wond en is de oorzaak niet weg.”

Waar krijg jij energie van?
“Ik ben een groot voorstander van autonomie. Als mensen autonoom zijn maken ze de verbinding met hun diepste wezen. Als ze daaruit de verbinding maken met de ander spreek je van verbinding met compassie, verbinding vanuit het hart. Hiervoor zijn we volgens mij voor op aarde.”